Biografia

Wicemistrzyni Świata w fitness i doktor nauk o kulturze fizycznej specjalizacja fitness.  Zetknęła się ze sportem już w wieku 7 lat, kiedy to rozpoczęła wyczynowe trenowanie gimnastyki sportowej. 11 lat kariery gimnastycznej w olsztyńskim klubie „Stomil” zaowocował wieloma tytułami mistrzyni i wicemistrzyni Polski oraz medalami imprez krajowych i międzynarodowych.

Ukończyła studia w Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku, gdzie rozpoczęła pracę w Katedrze Teorii i Metodyki Gimnastyki i Ćwiczeń Muzyczno-Ruchowych.

W 1997 roku rozpoczęła starty w nowej dyscyplinie - fitness gimnastycznym, w którym została kilkukrotną Mistrzynią Polski, brązową medalistką Mistrzostw Europy a w końcu Wicemistrzynią Świata.  Zainteresowania tą dyscypliną spowodowało rozwijanie wiedzy i wiadomości z tego zakresu na wielu płaszczyznach. Joanna jest sędzią międzynarodowym w fitness i kulturystyce, a także wykładowcą wielu szkoleń, wykładów i kursów.

W 2008 roku obroniła pracę doktorską w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku  „Specyficzny trening fitness a wydolność fizyczna i siłą mięśniowa osób w wieku 40-55 lat”.  Jej zainteresowania badawcze obejmują  różne aspekty aktywności fitness. W szczególności zajmuje się badaniem i prowadzeniem osób ze znaczną nadwagą i otyłych oraz badaniami zawodników różnych dyscyplin sportu.

Na co dzień jest menagerem i trenerem personalnym w fitness klubie Maniac Gym w Białymstoku, współpracuje jako konsultant naukowy w Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku oraz jest wykładowcą w Nauczycielskim Kolegium Rewalidacji, Resocjalizacji i Wychowania Fizycznego w Białymstoku.  

Od kilku lat współpracuje również z telewizją Tele5 i TVB, a także prowadzi kursy i szkolenia instruktorów rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness.

Prywatnie uwielbia podróże, szczególnie po Stanach Zjednoczonych Ameryki.


SPORT:
•    gimnastyka sportowa - (1979-1991) - zawodniczka klasy mistrzowskiej i Kadry Narodowej w gimnastyce sportowej, reprezentantka klubu „Stomil” Olsztyn, wielokrotna mistrzyni Polski w wieloboju i finałach.
•    Fitness od 1997 -członkini Kadry Narodowej Fitness, obecnie reprezentantka klubu „Maniac Gym” Białystok, najważniejsze osiągnięcia:
          - wicemistrzyni Świata w fitness,
          - brązowa medalistka Mistrzostw Europy

ZAINTERESOWANIA:
Fitness,  gimnastyka sportowa,  dietetyka i suplementacja,  aerobik rekreacyjny i sportowy, propagowanie zdrowego stylu życia, trening personalny, otyłość, trening fitness osób dojrzałych

TELEWIZJA:
•    Prowadzenie autorskiego programu telewizyjnego promującego zdrowy styl życia i aktywność fizyczną - Poradnik Fitness z Joanną Zapolską - TV Białystok, TV Regionalne
•    Współautorka  i prowadząca  programu TV „Maniacy” o tematyce profilaktyki zdrowia, aktywności ruchowej, zdrowego stylu życia” od stycznia 2007-  TVP Białystok
•    Prowadzenie i scenariusz  co tygodniowego  programu telewizyjnego - Akademia Fitness i Kulturystyki - TV Tele5

ODCHUDZANIE:
•    Personalne prowadzenie osób  w konkursie Kuriera Porannego ( w tym rekord odchudzania - 38 kg/ m-c)
•    Ekspert ds. fitness podczas Międzynarodowej Konferencji Diabetyków Wisła 2006
•    Prowadzenie personalnych treningów z dziećmi i młodzieżą otyłą  przy współpracy z Katedrą  Kliniki Pediatrii i Zaburzeń Rozwoju Dzieci i Młodzieży Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku


PROMOCJA FITNESS:
•    Autorka skryptów i ponad 200 publikacji z zakresu gimnastyki sportowej, aerobiku, fitness, dietetyki i aktywności fizycznej
•    Członek w  Akademii Mistrzów Sportu - Mistrzów Życia w 2005 roku
•    Nagroda Zespołowa II stopnia  Ministerstwa Sportu za szczególne osiągnięcia w pracy szkoleniowej 2005 roku
•    Nagroda Indywidualna I stopnia  Ministerstwa Sportu za szczególne osiągnięcia w pracy szkoleniowej 2006 roku
•    Nagroda Zespołowa II stopnia  Ministerstwa Sportu za szczególne osiągnięcia w pracy szkoleniowej 2008 roku
•    Dwukrotna prezenterka Międzynarodowej Konwencji Aerobiku w Magdeburgu
•    Nominacja do Nagrody Złotych Kluczy Kuriera Porannego, osobowości Podlasia 2004r
•    Nominacja do Nagrody Złotych Kluczy Kuriera Porannego, osobowości Podlasia 2005 roku
•    Osobowość Podlasia 2006 roku (Gazeta Współczesna)
•    Wykłady  i spotkania z młodzieżą szkolną w ramach promowania zdrowego stylu życia
•    Organizowanie dni otwartych i kompani promujących aktywność fizyczną
•    Prowadzenie wykładów i turnusów odchudzających w Hotelu Delfin w Augustowie
•    Dwukrotna organizacja w Białymstoku Sylwestra na Sportowo (Teleexpress, TVP3)
•    Prowadzenie bezpośredniej transmisji TV Balu Mistrzów Sportu Podlasia
•    Prowadzenie strony internetowej, promującej fitness zdrowy styl życia - www.zapolska.pl, www.maniacgym.pl
•    Współpraca ze stronami internetowymi o tematyce fitness - www.bstok.pl/fitness, www.fit.pl.

NAJBLIŻSZE PLANY:
•    Przygotowanie 2 publikacji książkowych z zakresu fitness
•    Organizacja Mistrzostw Świata w Fitness i Kulturystyce - 13-15 listopad 2009 Białystok
•    Dalsza praca naukowa